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李昶: 如何培养心理健康的孩子?
【北美在线 NAOL.CA/NAOL.US】
2009/04/06 分类：加拿大教育 作者：李昶
笔者多年潜心研究心理创伤，也研究儿童心理与成人心理的关系，有些看法，提出来供读者分享。
中国有句老话：“穷人的孩子早当家。”意思是艰苦环境让人早成熟，要成点大气的人，就要有早年的“熬其筋骨”的阅历。
这话只说对了一部分。即早年的艰难，的确可能可以让一个孩子在后来的生活中更有能力去承担生活中的压力。我以前也相信这一说，因为我自己就是从早年的艰难中走过来的人。
我也见过许多生活中有点成就的人，都有过生活中的苦难阅历。但是，从时间上来分，可以分为儿童期的苦难和成人期的苦难。
儿童期的苦难，往往给儿童心理上造成许多心理创伤。成人期的苦难，又分两种。一种人是劫后更坚，这种人往往后来成大器；另一种人是遇事心理上垮掉，惊慌失措，或焦虑忧郁，或盲目消极。
但从儿童心理健康和心态培养来讲，无论是做研究还是做心理辅导工作，我逐步意识到：儿童的心理健康（包括后来的成人心理健康），与儿童是否有早年心理创伤有绝对的关系。也就是说，有过心理创伤的儿童，长大以后，多少都会有一些超过正常人的心理、情绪、行为问题。而没有过早年心理创伤的人，一般精神情绪行为都在基本正常的范围内。这里除开了有人格障碍、自闭症和其他精神病症的那些人。
也就是说，要培养心理上基本健康的孩子，核心是要保护他，维护他的自尊心，培养他的阳光心态，培养他的自信心和社交能力，最为重要的是，要培养一个孩子的正面思维的能力和处逆境时的正面态度。
父母应该保护孩子，避免孩子在心理上遭受打击，要给孩子创造一个积极、正面、阳光的、相信他人的、有机会社交的生活环境。再说具体一点，比如说，有些父母成年人，看待他人和社会很负面，总是挑剔、指责、批评、不相信他人。这就会给孩子的认知世界造成很负面的影响，造成一定程度上的心理创伤，因为这孩子也会像父母一样，认为外人和外部世界是黑暗的、可怕的，是在那里要整我害我的，这个世界是不值得信任的。
要培养心理健康的孩子，做父母的就要少发脾气。成人有动辄发脾气的习惯，是因为从小你父母就动不动乱发脾气吵架，所以你长大后成天对着老公/老婆吵，对着孩子发脾气。
要培养心理健康的孩子，一般建议婚姻家庭要基本稳定。我多年观察研究，认为除父母死亡外，给孩子的最大的心理打击是父母婚姻不合、分居离异再婚嫁。父母婚变，无疑会给孩子造成重大的心理创伤。
这里就有了一个十分严重的两难推论：父母（夫妻）之间关系不好，已经到了互相折磨的地步，难道仅仅为了孩子，就要一辈子痛苦下去？有的婚姻那样折腾，那样地不般配，有的还有家庭暴力，难道还要处下去？我个人认为：从夫妻关系来讲，到了这般田地，还是分手好一些。但我这里是在讲孩子。大部分情况下，孩子会因为父母离婚而受到较严重心理创伤，除非孩子还很小，或者已经到了Teenager后期，开始懂事了。
其实，据我观察,
心理发展好的成年人，多半都是有一个幸福的童年，少受心理及环境的打击，在父母关爱呵护中长大。虽说这样长大的孩子，在遇到重大危机时，可能不太知道怎样去应对，但人生中碰上重大危机的机会不多。但这类孩子长大成人后，一般的社会运作和人际关系都能打理得比较好。
而从小生长在父母的争吵、冲突、甚至暴力的家庭，这类孩子长大后，多半跑不出他父母的影子和行为。这种行为心态，就会一代一代传递下去。这就是心理学婚姻家庭系统理论中的“代与代之间的心理投射过程”。
这里有涉及另外一个问题：要培养心身健康的孩子，其核心，应该说是整个庞大儿童心理学的核心，是孩子与父母之间的“亲情联接”
（Attachment）。这个问题处理好了，孩子就能基本上健康发展。否则，孩子长大就会有诸多心理、情绪、行为毛病。
许多人在谈恋爱时，如果已经认识到对方有些怪毛病，有些心理行为问题，总是幻想，我爱他/她，我可以帮助他/她改正。这只不过是幻想，是自我能力在想象中的放大。一个人的性格行为的定型，是在儿童期就定型了，你想通过婚姻来改变他是不太可能的，或是这是存在于那些编出来的文艺作品，言情小说里。顺便说一句：那些言情小说的作者，多半都有较多的心理障碍和问题。观察一下那些作者的一生，多半自己的个人生活都是乱糟糟的。
要培养有健康心态阳光的孩子，有以下建议：
1，父母与孩子的亲情联接一定要联接好；
2，核心是要培养孩子自己做人的自信，告诉他他能行，只要去试，就可能成功，失败也是学习长见识；
3，要培养孩子对于他人的信任—这个世界和他人一般是友好的，不是在那里想整他人害他人的；
4，家庭要和谐；
5，父母多同孩子交流玩耍，多抱他/她，多吻他/她；
6，孩子做错了事，一定要他承认并设法改正；
7，不打击他的人格和自信心；
8，另外一个十分重要的方面是培养孩子的正面心态和正面思维,
许许多多的成年人都是被锁定在了负面思维和负面心态中，这对孩子来说是十分不幸的；
9，要尽可能给孩子提供心理上的安全感；
10，要鼓励孩子与他人多交流、多来往；
11，要开拓孩子的思维，要去想问题，而不一定是要死读书;
要培养孩子多问问题，而不是死记硬背。
总之，培养孩子是一门艺术，也是一门心理学。同时，也是成年人学习成长的过程。其实，相当一大部分成年人心理上也是孩子，没长醒，要不然为什么有这么多的个人家庭社会问题呢？要不然为什么有这么多的心理情绪行为精神问题呢？
原文载于《北美时报》
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